Att vara nöjd

Den som får sina grundläggande behov tillfredsställda känner sig nöjd. Vilka behov som upplevs som grundläggande är individuellt och varierar utifrån vem man är och vart man är på väg. Resan mot att bli nöjd startar med att ta reda på sina egna behov och sina...

Målsättning

Att arbeta med mål är viktigt för att kunna veta vad som är rätt att göra. En tydlig målbild säkerställer att fokus läggs på rätt aktiviteter. Utan målsättning är risken stor att det är slumpen som avgör hur resultatet blir. Målsättningen ska verkligen vara önskvärd...

Periodisering

Vid periodisering planeras prestationstopparna i samspel med återhämtning och vila, i syfte att säkerställa leverans av högklassigt resultat. Genom periodiseringen skapas en översikt för att hitta balans i arbetsbelastningen, samtidigt som det skapas möjlighet för...

Prioritera

Prioritering är ett mått på hur viktigt något är. Det är nödvändigt att mäta och värdera, för att resurser såsom t.ex. tid eller pengar ska räcka till. Vanligtvis räcker resurserna inte till allt, utan det är nödvändigt att kunna välja ut vad som är viktigast. Att...

Balans i livet

Balans i livet är viktig för att vi ska fungera optimalt som människor. Livet är komplext och består av många olika delar som ska kombineras till en helhet. Det finns två delar som vanligtvis återkommer, krav från yrkeslivet och kvalitet i känslolivet. När balans...