Vi anser att det är ditt personliga välmående som gör att du presterar grymt. Vad som får dig att må bra, är unikt för just dig. Det är ditt eget ansvar att undersöka, skapa förutsättningar för utvecklingen och att vara uthållig i genomförandet. Se detta som en investering i dig själv. Precis som med ekonomiska investeringar så finns det större möjlighet till större avkastning på insatsen om du har tid att tillgå. 

Enligt statistiska centralbyrån så startar kvinnor sitt arbetsliv vid 23 års ålder och män vid 22 års ålder. Kvinnor jobbar till 63 års ålder och män till 64 års ålder i genomsnitt. Det innebär att alla i genomsnitt arbetar i 40-42 år. Givetvis så finns det många variationer på detta. Varje år ligger runt ca 253 arbetsdagar och ca 112 lediga dagar men det varierar lite från år till år. Så ett genomsnittligt arbetsår består av ca 10 000 arbetsdagar. Så vilken tid att tillgå har du i ditt arbetsliv? Befinner du dig i början? Är du mitt i arbetslivet? Eller är du pensionär och ska ta vara på livet efter arbetslivet?

Så vi föreslår att du börjar bakifrån när du planerar vad du vill ha gjort både för ditt arbetsliv och ditt privata liv för båda delarna hänger ihop.
Så här kommer några frågor:

1. Vad vill du ha gjort/uppnått när du går i pension?
2. Vart befinner du dig i arbetslivet nu? Är du i början eller mitt i?
3. Vilka är dina viktiga milstolpar som behöver uppnås längs vägen? När ska du vara där eller ha uppfyllt dem?

Vi vill uppmuntra dig att skriva ner dina svar. Då blir de mer sanna för dig. Lycka till!

The post Vad vill du uppnå? first appeared on Mitt bästa LedarJag.

Talang och hårt arbete avgör din prestation för hur bra du utför något, oavsett om det handlar om en idrottsprestation eller att göra en bra affär. Framgång handlar om hur samhället ser på din prestation om du blir erkänd och belönad för den. Visst låter det hur spännande som helst? För dig som är nyfiken på forskarnas påstående rekommenderar vi att titta på Vetenskapens värld och avsnittet som heter ”Vetenskapen bakom framgång”. Avsnittet kan ses på SVT play fram till 24 mars 2023.

The post Framgång är ett socialt fenomen first appeared on Mitt bästa LedarJag.

Höja lägsta nivån

Många individer som är högpresterande vill prestera på toppen av sin förmåga hela tiden, i alla lägen, alltid. Med den inställningen kommer prestationerna istället att ske på halvfart. Det är omöjligt att leverera och prestera på topp varje dag, året runt. För att kunna få ut full potential krävs noggranna förberedelser, vilka i sig är oerhört ansträngande och krävande. Detta innebär att det är nödvändigt med återhämtning efter prestationen. När prestationerna når en ny nivå, mognar även sättet att hantera återhämtningen. En dal i återhämtningen behöver inte vara lika djup vid varje tillfälle. Återhämtning behöver inte innebära total passivitet, utan en lägre ansträngningsnivå kan anses vara återhämtning. Metoden att arbeta med ständig förbättring utvecklar förmågan att leverera bättre prestationer. Detta är förberedelser inför att möta större utmaningar i framtiden. 

Underlättar samarbetet med andra

För att underlätta samarbetet i gruppen är det viktigt att veta vilken arbetsbelastning som kollegorna har i olika perioder. Genom att arbeta systematiskt med periodisering utvecklas färdigheten. Vid ett tillfälle drar någon ett tyngre lass, samtidigt som någon annan har en lättare period. Om gruppens medlemmar känner till detta blir det lättare att stötta varandra, eventuellt avlasta varandra och ha förståelse för vilken belastning varje individ har. Då går det lättare att förstå varandras olika situationer utifrån de förutsättningar som finns för stunden, samtidigt som det finns utrymme att göra jobbet på allra bästa sätt. 

Oklart när topparna kommer

I en del verksamheter är det oklart när det skarpa läget kommer. Det går helt enkelt inte att planera. Trots det krävs det lika bra förberedelser för att kunna leverera när tillfället kommer utifrån dessa förutsättningar, som när topparna går att planera. Förberedelserna består i att kunna hantera det oförutsedda, genom att säkerställa att färdigheterna tränas till rätt nivå inför det skarpa läget samt att tillgång till krafterna finns. 

Ansträngning – Återhämtning

Hundraprocentiga ansträngningar och leveranser på topp kräver en hel del. Det är ett rent önsketänkande att fortsätta i samma tempo, på samma nivå, redan direkt efter avslutad prestation. Efter prestationer på toppnivå så krävs återhämtning. Återhämtningen bidrar till att batterierna laddas och att bli redo för nästa uppdrag. Återhämtningen måste vara i relation till prestationen. Högre prioriterade prestationer kräver en längre återhämtning. Verksamhetens kravnivå styr prestationernas toppar. Det är viktigt att den som är ansvarig för prestationerna i verksamheten ser till att varje individ även balanserar återhämtningen. Detta bidrar till en hållbar arbetsbelastning och hållbara medarbetare. Individen har ett ansvar att känna till hur den arbetar bäst utifrån sitt framgångsrecept.   

Att arbeta med periodisering gör att prestationerna blir bättre. Återhämtningen bidrar till hållbarare medarbetare/kollegor. Periodisering ökar möjligheten till kvalitativa och stabila leveranser som i sin tur ökar nöjdhet både hos kunder och individen genom den inre tillfredsställelsen av att göra ett bra jobb. Samtidigt bidrar periodiseringen till ständig förbättring. 

The post Periodisering first appeared on Mitt bästa LedarJag.

Skapa förutsättningar att genomföra

De övriga tre faserna (planera – följa upp – förbättra) skapar förutsättningar för att kunna leverera och prestera bästa resultat i genomförandefasen. Detta behöver inte betyda att stå högst upp på pallen eller vinna den största affären. Det kan lika väl innebära att vara i balans över tid som människa. Oavsett om det gäller en liten eller stor aktivitet så spelar det ingen roll hur bra arbetet fungerar i de andra faserna (planera, följa upp och förbättra), om förmågan att leverera saknas. En bra planering bäddar för ett bra genomförande. Planen ska vara komplett och så väl anpassad att genomförandet ska kunna ske utifrån det som är satt och inget annat. Däremot måste det finnas utrymme för beslut om finjustering och nyansering för sådant som inte var känt vid planeringen. Sådant som bör värderas och justeras i själva genomförandefasen.

Flyt och fullt fokus

Det är nu våra tidigare förberedelser sätter oss på rälsen och det är dags att låta allt rulla igång, nästan helt per automatik. I genomförandet skapas effekten genom att göra, vilket kan innebära en mängd olika saker. Allt från att prestera på toppen av vår förmåga, till att kavla upp ärmarna och arbeta hårt eller vara stabila och balanserade människor i allt vad det innebär. Förmågan som finns att tillgå under genomförandet är den färdighet som är väl inövad och etablerad. Det är det som bidrar till att kunna vara närvarande och fokusera fullt ut på att leverera. 

Rädd för ouppnådda resultat

Vissa människor blir passiva när det kommer till genomförandet. Andra tycker helt enkelt inte om den här fasen eller levererar inte fullt ut av den enkla anledningen att de är rädda för att misslyckas. Förutsättningarna finns för att lyckas och kanske är det just det som skrämmer. ”Tänk om jag inte levererar trots att jag har de bästa förutsättningarna”. För dessa människor blir det extra viktigt att bena ut vilka faktorer som kan skapa trygghet för individen, det vill säga de faktorer som gör att individen får tillgång till sig själv och sin egen kapacitet under genomförandet. Trygghet hittas i rutiner och från innehållet i framgångsreceptet.  

Genomförandefasen bidrar till framgångsreceptet

Erfarenhet och goda förberedelser är två faktorer som underlättar. Varje genomförande är nytt läge, därför är det nödvändigt att alltid ta reda på vilka specifika förutsättningar som ges till just denna aktivitet. Detta görs i planeringen. Goda gemensamma nämnare från tidigare genomföranden ska tas till vara, eftersom de ger kunskap om vad som är rätt saker att göra. Varje genomförande skapar ständigt nya insikter. Genomförandet är det som till största del bidrar till att fylla luckor i framgångsreceptet, det är här saker och ting händer. Vi får nya insikter, mönster identifieras för både framgångsfaktorer och faktorer som är mindre lyckosamma. 

Se varje genomförande som ett tillfälle att njuta och en möjlighet att utvecklas och ta nästa steg framåt. Nu finns möjlighet att få användning av all den kunskap som vi samlat på oss. Detta är tillfället att påverka och åstadkomma något som leder oss i rätt riktning. 

The post Genomföra first appeared on Mitt bästa LedarJag.

Rätt fokus

Det är mycket som är viktigt för oss, på olika sätt i livet. Det är inte alltid möjligt att själv kunna välja vad som ska få ta vår fulla uppmärksamhet. Ibland behövs det fokus någon annanstans än på det som var planerat. Det kan vara nödvändigt att först städa undan sådant som ligger utanför arbetet, för att senare kunna fokusera fullt ut på arbetsuppgifterna. Det som starkt berör våra känslor för att det ligger oss närmast, kan ta mycket uppmärksamhet. Vilket kan innebära att fokus flyttas från det som egentligen kräver närvaro och fullt engagemang. Att känslolivet är i balans, är lika viktigt som balans i livet. Ibland måste sådant som berör våra känslor starkare såsom familj, relationer eller något annat som har stor betydelse, prioriteras före arbetsuppgifter. 

Vad är viktigast?

Det blir helt avgörande för resultatet att värdera vilka prestationer som är viktigast och som behöver förberedas på allra bästa sätt för att kunna njuta i skarpt läge. När prioriteringarna är klara blir det lätt att utläsa vad som är viktigast, samtidigt som de har gett insikt om vad som har prioriterats bort. På arbetsplatsen bör det vara klargjort vilka som är de viktigaste prestationerna.  Att vara säker på hur ledningen prioriterar ger trygghet för samarbetet samt är det är skönt att ha vetskap om att resurserna används rätt. Planering och kommunikation är viktiga ingredienser för att delge kollegor och medarbetare vilka prioriteringarna som gäller. Att veta hur rangordningen ser ut för sina egna uppgifter, gör att det blir lättare att börja i rätt ände och göra rätt saker.

Rätt prioritet igår, fel idag

Tempot i samhället är generellt högt, och i vissa branscher specifikt. Några menar att det inte går att värdera vad som kommer vara viktigast imorgon. Därför skulle det inte vara någon idé att i förväg göra prioriteringar. Låter man sig styras av sådana tankar, så går det inte att förvänta sig att uppnå det resultat som finns formulerat i vision och mål. Flexibilitet är viktigt, men det är även den röda tråden och uthålligheten som krävs för att nå framgång. Prioriteringarna blir en hjälp att hålla fast fokus vid rätt saker för att på så sätt uppnå önskat resultat. . 

Tydlig plan

Vid planeringen bör det klargöras vad som är viktigast. Det kan handla om vad individen behöver prioritera för att nå sin personliga vision, eller hur gruppen ska nå måluppfyllnad i ett projekt. För att gruppens deltagare ska kunna samarbeta och vara effektiva, är det viktigt att projektets prioriteringar är klargjorda. Det förekommer att en individ deltar i flera projekt samtidigt, där tidsfördelning i antal timmar för respektive projekt är tydlig. Men hur individen ska göra om båda projektens möte krockar, är inte självklart. Vad är viktigast då? I sådana här situationer kan det vara bra att individen och/eller gruppen klargör hur prioriteringarna ser ut.

Ibland händer det saker som innebär att ursprungsplanen inte håller. Det är ingen som vill behöva välja bort något som är planerat, men ibland blir det inte som det var tänkt. Plan B måste verkställas. Då måste det finnas flexibilitet för att kunna förhålla sig till det nya läget. Om det uppstår en ny situation som innebär val, ska valet vara enkelt genom att prioriteringen är tydlig.

Man hinner inte allt. Många vill leverera och prestera inom alla områden, precis hela tiden. Det hade varit helt fantastiskt om det gick, men i själva verket är det ett rent önsketänkande. Det är omöjligt att vara på alla ställen samtidigt och dessutom ständigt leverera på toppen av vår förmåga. Därför är det nödvändigt för oss att veta vad som är rätt sak att göra och när i tiden det ska göras. Krafterna måste finnas när de behövs som allra mest, och till det som är allra viktigast för oss. Prioriteringarna säkerställer att det som är viktigast blir gjort.

The post Prioritera first appeared on Mitt bästa LedarJag.

Livet är föränderligt

Det varierar över tid vilka delar som är viktiga för att nå den optimala balansen. Det som känns rätt just nu, kan förändras över tid. I takt med att livet förändras och vi utvecklas som individer, så förändras även inställningen till olika saker. Om det enbart fokuseras på vissa delar i livet, finns risken att bli väldigt sårbar. Med en lagom stor bredd på innehåll skapas ett välmående och en stabilitet. Givetvis ska bredden inte vara för bred, då kan vi lätt bli splittrade. Det är viktigt att ha klart för sig vad som ska prioriteras för att uppnå sin personliga vision på sikt. Genom en god struktur har vi lättare för att anpassa oss till nya förutsättningar och har förmågan att vara flexibla. Livet är inte en spikrak väg utan en resa mellan hopp och förtvivlan, ordning och kaos, ont och gott, liv och död, glädje och sorg.

Disponera dygnets timmar

Det är bara att acceptera att dygnet har 24 timmar och därför gäller det att disponera tiden rätt. Vissa anser att de aldrig har tid, medan andra tycker att tid är det enda som finns. Oavsett, gäller det att välja hur vi förhåller oss till den tid vi har till förfogande. Det är viktigt att ha makt över sin egen tid genom god planering och på så sätt kunna göra egna val för vad som är viktigt. När fördelningen mellan de olika delarna känns rätt, infinner sig en känsla av att individen har skapat en balans. Arbetet kräver sin tid, men det gör även allt annat som måste in under dygnets timmar såsom familj, hem och hushåll, fysisk aktivitet, vänner, sömn och rätt kosthållning. Om något viktigt saknas eller bortprioriteras finns risken att vi tappar fokus och förlorar potential, saknaden ger en känsla av skav eller gnissel. Livet är komplext och alla delar måste in i pusslet på ett naturligt vis. Arbetet tenderar ibland att ta överhand. Ibland utförs det fler kvantitativa arbetstimmar än vad som krävs för tjänsten eller uppgiften. Prioriteras arbetet för mycket innebär det troligtvis att något annat viktigt får stå tillbaka, trots att det inte är vår personliga prioritet om ett aktivt val. Om det läggs för många timmar på arbetet kan en inre konflikt skapas som stressar och hindrar oss från att fokusera fullt ut på uppgiften, oavsett om det är medvetet eller omedvetet. Att ge sig själv bättre förutsättningar kan innebära en högre kvalitet och färre arbetstimmar för att utföra samma resultat.

”Jag är ambitiös och arbetar många timmar”

Några resonerar som så att det är ambitiöst att arbeta många timmar och spendera mycket tid på arbetsplatsen. Vi menar att människan mår bra av variation och en balans i livet. Dessutom tror vi att högklassiga prestationer, effektivitet och skärpa kräver ett enormt fokus och engagemang. Förmågan att hålla den höga nivån är endast tillgänglig under en begränsad tid. Så småningom tappar individen naturligt fokus och kapacitet och blir mindre effektiv, vilket påverkar resultatet. 

Uthållighet och återhämtning

För att vi ska klara av att göra jobbet varje dag är balans en viktig ingrediens. Balans är en del av uthålligheten, tillsammans med motivation. Om det finns en vilja att prestera på en högre nivå måste man ta ansvar för att vara uthållig. En kort insats ger inte samma stabilitet som att kunna hålla en hög nivå över tid. Som Ingmar Stenmark sa; ”Jag vet ingenting om tur, bara att ju mer jag tränar desto mer tur har jag.”

För att vi ska hålla över tid, är det nödvändigt att hitta en balans mellan hårt arbete och återhämtning. Återhämtningen är en viktig del för att vi ska kunna ladda batterierna och göra oss redo för nya uppdrag och utmaningar som kräver stora insatser av oss. Hur återhämtningen sker är individuellt. Någon mår bra av att sysselsätta sig med något medan andra mår bättre av att vara mer passiva. Syftet med återhämtning är att bygga upp nya krafter för att kunna prestera optimalt i och kunna njuta i skarpt läge. 

Sammanfattning

Balans och struktur bidrar till att frigöra tid till det som är viktigt här och nu. När vi ser till att göra rätt saker vid rätt tidpunkt, skapar vi förutsättningar att få ut vår fulla potential. Balans ger förutsättningar för återhämtning och uthållighet. Känslan och medvetenheten om att vi gett alla delar precis så mycket tid som de var och för sig kräver bidrar till att vi känner oss mer kompletta och välmående som människor. 

The post Balans i livet first appeared on Mitt bästa LedarJag.

Belöningen av ett hårt arbete

Prestationen är det särskilda tillfället, då det ges möjlighet att leverera på absolut högsta nivå utifrån sina egna förutsättningar. Varje tillfälle är unikt på sitt sätt, med sina unika förutsättningar. Vid varje prestation har alla individer möjlighet att kunna njuta av att vara ”Mitt bästa Jag”. För att kunna uppnå den känslan, krävs både optimala förberedelser och ett extremt hårt arbete. I takt med att prestationerna förbättras, så ökas också förväntningarna både inifrån och utifrån. Detta innebär att nivån måste höjas ytterligare vid nästa prestation, för att matcha det nya utgångsläget och de nya förväntningarna.
Målet är att kunna se det skarpa läget som belöningen för allt slit och hårt arbete. Det är det hårda arbetet som bidrar till goda förutsättningar och positiva känslor. Prestationen blir belöningen och ett resultat av något som vi själva åstadkommit, ett tillfälle då vi kan få känna oss lite kungliga. 

Optimala förberedelser

För att kunna njuta, behövs det optimala förberedelser. För att åstadkomma de allra bästa förberedelserna, gäller det att ha goda kunskaper om vad som krävs för prestationen samt insikt om sitt eget nuläge. När kunskap och insikt finns, återstår det att göra det hårda jobbet för att bygga upp förmågan.  
När det brister i förberedelserna är det lätt att sväva iväg och fokusera på fel saker vid genomförandet. Vissa tenderar att vilja hämta upp och korrigera misstag vid själva genomförandet eller i sista sekunden, tyvärr är det för sent. När prestationen äger rum ska arbetet redan vara gjort. Det finns inte längre utrymme till att hämta upp misstag i förberedelserna. Arbetet som är gjort är gjort, det som inte är gjort går inte längre att påverka. Det är dessa förutsättningar vi har att förhålla oss till i det skarpa läget. Oftast finns vetskapen mycket väl, om ansträngningen har varit maximal, eller om det har funnits brister i förberedelserna. Dessa gör sig påminda vare sig det är önskvärt eller inte. I utvärderingen finns det alltid saker som kunde gjorts annorlunda. Men i stunden ska känslan finnas att förberedelserna har varit absolut optimala, utifrån förutsättningarna. Kom ihåg, det är alltid nytt läge och nya förutsättningar.

Hämmar spontaniteten

Det finns de som hävdar att för mycket förberedelser hämmar spontaniteten. Vi anser istället att det är upparbetad förmåga, tillsammans med optimala förberedelser som ger oss möjligheten att kunna vara spontana. Det behövs ett brett register av alternativa situationer som är väl inövade, befästa och sitter i ryggmärgen. Det är en väsentlig skillnad på att vara spontan och att behöva hitta sista minuten-lösningar. Erfarenheten ger svar för vad som är rätt sak att göra, för att kunna vara spontana, samtidigt som fallgropar undviks. Att i ett skarpt läge kunna frångå den ursprungliga planen kräver ett oerhört stort och väl inövat register. Det som upplevs som ett spontant anpassat val för just detta skarpa läge, är ingen slump. 

Njuta av det skarpa läget

När det är dags för skarpt läge finns det inget mer att göra, jobbet är redan gjort. När vi vet att vi har gjort allt vi kan, först då blir det möjligt för oss att kunna njuta fullt ut av tillfället. Det krävs mycket och ett hårt arbete för att uppnå den känslan och vi vet innerst inne om vi har gjort allt som står i vår makt. Det är nu vi ska kunna luta oss tillbaka och förlita oss på erfarenheten, det hårda arbetet och den kompetens vi besitter som gör att vi har alla möjligheter att leverera och prestera på toppen av vår förmåga. Det är nu vi får belöningen och blommar ut för allt slit som tagit oss dit där vi står just nu.

”Jag vet varför jag är här, jag har arbetat hårt för det. Jag är precis såhär bra och förmodligen mycket bättre”,  Christian Augustsson idrottsforskare och mental coach.

The post Njuta i skarpt läge first appeared on Mitt bästa LedarJag.

Det mesta i livet handlar om att leverera och prestera på ett eller annat sätt. Att vara förälder är en prestation i sig, att prestera och leverera resultat är en naturlig del i arbetslivet och det krävs en viss prestation för att vi ska få vardagen att gå ihop. Vid ett antal tillfällen förväntas det mer av oss. Vid dessa tillfällen krävs det att vi får ut vår fulla potential för att vi ska kunna leverera de resultat som krävs av oss. Därför vill vi förtydliga hur vi ser på prestationer ur vårt perspektiv.

Såsom Mitt bästa LedarJag definierar prestationer, så är de få till antalet och kommer sällan. De är extra viktiga och kräver noggranna förberedelser. De är så pass krävande att vi måste använda vår fulla kapacitet för att kunna leverera de resultat som förväntas av oss, både från oss själva och vår omgivning. Vid prestationer finns inget utrymme att lämna något åt slumpen. Det är prestationerna som blir avgörande för att förflyttning från nuläget ska ske.

Förberedelser inför prestation

Till prestationer accepteras endast de allra bästa förberedelserna, för att kunna förvänta bästa resultat vid genomförandet. När du vet att du har gjort allt du kan, och inte lämnat något åt slumpen så kan tryggheten infinna sig. Förberedelsen möjliggör trygghet som behövs för att kunna fokusera fullt ut på uppgiften så att det dessutom går att njuta av tillfället. Men om det brister i förberedelserna så skaver den känslan innerst inne. Den känslan kommer att hålla dig tillbaka när det är dags att prestera. Det går inte att lura sig själv. 

Prioritera

Välj ut de tillfällen som är viktigast, då det går inte att prestera toppresultat hela tiden. Det kan vara svårt att prioritera ibland, men det finns tillfällen som betyder mer än andra. Det är inte ovanligt att uppleva en jämtjock stress för att allt är viktigt, och att ”jag måste vara bra på jobbet hela tiden”. Detta resonemang kan bli ett risktagande, för att krafterna inte räcker till vid de skarpa situationerna dvs. det vi kallar prestationer. Starta med en överskådlig plan och prioritera in prestationerna först över en längre tidsperiod. Den överskådliga planen skapar en karta över vilket utrymme som finns att göra resterande uppgifter på. I denna plan ingår även att planera in tid för planering och andra förberedelser som krävs utöver själva genomförandet av prestationen. Dessutom bör tid för att följa upp och arbeta med att förbättra läggas in i planen för att höja nivån till nästa tillfälle.

Inga förberedelser

Vissa anser att förberedelserna tar onödig tid och att förmågan ändå finns för att prestera på en hög nivå. Trots brister i förberedelserna så blir resultatet tillräckligt bra, då många individer är högpresterande i grunden. En intressant tanke är att om en redan högpresterande individ förbereder sig riktigt bra, hur bra skulle det kunna bli då? Alla kan höja sin nivå genom att ha en tydlig plan inför det skarpa läget. Det går inte att förringa förberedelser och dess betydelse. Det är genom förberedelser som vi skapar förutsättningar för att kunna hantera prestationen på bästa sätt i det skarpa läget. Vi vet vad vi har att förhålla oss till, vi har en tydlig plan och vi är förberedda att hantera även oförutsedda händelser.

Samarbete

När det finns en tydlig översikt för egna prestationer ges möjlighet att även delge den översikten till andra. Om andra känner till när du måste ha fullt fokus på dina prestationer, så kan de avlasta dig från uppgifter eller undvika att fråga efter din uppmärksamhet just då. Likaväl som du kan serva andra, när de har fokus på sina prestationer. Alla behöver kanske inte prestera samtidigt, utan ni kan hjälpas åt att dra det tunga lasset genom växelverkan.

Eller så genomförs prestationerna tillsammans. I sådana fall är samarbetet en viktig ingrediens för att prestationen ska levereras på topp. En annan fördel med översikten för prestationerna är att den möjliggör att upptäcka de uppgifter som man själv inte kommer hinna genomföra under perioden. Detta arbetssätt ger förutsättningar för att i god tid kunna delegera dem till andra, innan de har blivit brinnande röda i sista sekund och rent av omöjliga att genomföra på ett bra sätt.

Återhämtning

Efter prestation behövs utrymme för återhämtning. Du behöver med all sannolikhet ladda dina batterier efter en viktig prestation, den har krävt mycket av dig. Tiden för återhämtning kan du ta med gott samvete om den är inplanerad i din kalender, som en förutsättning för lika bra eller ännu bättre leverans vid nästa viktiga prestation. 

Sammanfattning

Förmågan att kunna vara bäst när det gäller som mest kan bli avgörande i vissa situationer i arbetslivet eller inom idrotten. Den som är bäst förberedd för uppgiften blir den tuffaste konkurrenten och vinner flest affärer.

The post Prestation first appeared on Mitt bästa LedarJag.