Periodisering

Vid periodisering planeras prestationstopparna i samspel med återhämtning och vila, i syfte att säkerställa leverans av högklassigt resultat. Genom periodiseringen skapas en översikt för att hitta balans i arbetsbelastningen, samtidigt som det skapas möjlighet för...

Njuta i skarpt läge

Det är först när vi gjort allt vi kan och inte lämnat något åt slumpen, som vi kan njuta av tillfället. Det skarpa läget, då det gäller att leverera och prestera resultat på absolut högsta nivå. Känslorna i kroppen meddelar att det är här jag vill vara och det är nu...

Personlig vision

Fråga dig själv om det du gör idag, tar dig dit du vill vara imorgon. Visionen är en beskrivning av önskat läge i framtiden. Den personliga visionen blir ett stöd för individen och ger riktning vid vägval i livet. Visionen ska vara attraktiv och smakfull så att den...

Göra

Att göra innebär att vara verksam på ett sådant sätt att effekt uppkommer. Många människor vill mycket och har ambitioner med höga målsättningar, vilket är positivt och ger en god start. Men det är inte i tanken det händer. Ska vi uppnå resultat och nå våra drömmar...