Periodisering

Vid periodisering planeras prestationstopparna i samspel med återhämtning och vila, i syfte att säkerställa leverans av högklassigt resultat. Genom periodiseringen skapas en översikt för att hitta balans i arbetsbelastningen, samtidigt som det skapas möjlighet för...

Balans i livet

Balans i livet är viktig för att vi ska fungera optimalt som människor. Livet är komplext och består av många olika delar som ska kombineras till en helhet. Det finns två delar som vanligtvis återkommer, krav från yrkeslivet och kvalitet i känslolivet. När balans...

Prestation

Mitt bästa LedarJag använder ordet prestation för de situationer då det är skarpt läge. Dessa situationer kräver extra ansträngning och fokus av individen. Tillfällen, då det krävs att få ut sin fulla potential för att lyckas optimalt, enskilt eller tillsammans med...